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　　女性更年期是什么?女性朋友到了45岁-55岁之间都会进入到更年期，更年综合症是什么，很多年年轻的女性都不知道，今天有凤凰小编为大家解释，让年轻的女性为这段时间最好准备吧。

　　很多年轻的女性很怕到了更年期觉得更年期很可怕其是更年期综合征是指由于更年期精神心理，内分泌和新陈代谢产生的变化，所引起的各器官系统的症状。更年期的女性朋友经常感到烦躁，焦虑不安，记忆下降，多疑多虑等心理变化，生理也在变化，如月经紊乱，内分泌失调，头晕眼花的不适的症状我们应该为此做出好预防工作?

　　女性更年期是什么?更年期是怎么预防的呢?减少更年期妇女的生活压力或者缓解工作压力，还可以提高更年期女性朋友的自我保健能力。更年期的妇女要学会自我调节情绪，并保持心情愉悦。合理营养，养成良好的饮食习惯。参加体育锻炼，增强体质。

　　要定期的去医院做全身查体注意有无心血管，肝肾疾病，肥胖，水肿，营养不良疾病及精神—神经系统功能状态，妇科检查也是必须存在的。应注意排除肿瘤，乳房常规检查。

　　女性更年期是什么?都说不打无准备的仗，年轻的女性朋友经上述内容都应该了解了更年期综合症是什么，该怎么去预防，为更年期的到来做好准备，最后祝您能早日康复，生活愉快。