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　　焦虑症治疗要多长时间呢?焦虑症虽说是一种常见的心理疾病，但是焦虑症的治疗却并不简单，虽然说目前社会上有很多治疗焦虑症的方法，但是对于焦虑症患者来说却很难取舍，因为心理疾病的治疗一定是对症治疗才会取得疗效，很多焦虑症患者都想尽量缩短治疗焦虑症的时间，那么应该如何缩短治疗焦虑症的时间呢?

　　南京市治疗焦虑症专科　南京仁康康复医院神经内科的专家介绍说：想要缩短治疗焦虑症的时间，主要还是得从患者自身做起，只有患者积极的配合治疗才能缩短治疗时间，那么患者应该怎么进行自我治疗呢?下面为您介绍自我治疗焦虑症的方法：

　　1、增加自信：一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　南京市治疗焦虑症专科　2、自我反省：有些焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、自我松弛：自我松弛是让焦虑症患者从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

　　南京市治疗焦虑症专科　　只有焦虑症患者自身建立起能够治愈焦虑症的信心，才能缩短治疗焦虑症的时间，如果患者不配合治疗的话，肯定是既浪费患者的时间，还会增重患者的经济负担，所以治疗焦虑症需要患者的自我治疗和科学治疗相结合，下面为您介绍治疗焦虑症的科学方法。

　　南京市治疗焦虑症专科　　南京仁康康复医院神经内科的专家介绍说临床医学证明，焦虑症不能彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。MX脑平衡康复体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从_学的层面上破译了焦虑症久治不愈的根本原因。

　　南京市治疗焦虑症专科　MX脑平衡康复体系能快速修复受损_，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对焦虑症有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

　　焦虑症治疗要多长时间呢?以上内容为您介绍的就是焦虑症的治疗时间问题，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科的专家温馨提示：焦虑症的治疗需要一段时间，但是如果患者自身非常配合治疗就能相对缩短治疗时间，所以说治疗焦虑症需要患者的积极配合。