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　　治疗焦虑症的有效方法有哪些?焦虑症是一种来源于生活的心理疾病，很多焦虑症患者之所以患上焦虑症是因为一些工作压力和生活烦恼，现在社会的节奏很快，很多人在面对烦恼时总是习惯自己一个人解决，久而久之，这些压抑的负面情绪就会严重影响患者的心理，当患者的心理开始出现病态时，就会患上焦虑症，那么治疗焦虑症的有效方法有哪些呢?

　　南京治疗焦虑症的有效方法　　治疗焦虑症的有效方法有哪些?南京仁康康复医院神经内科专家为您介绍：

　　1、给自己增加点信心：自信是每个人都必须要的，对于没有自信的人，就等于自己的工作、学习失去应付力。我们要在生活中提起自信，要抵抗焦虑紧张的情绪，相信自己，给自己增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

　　南京治疗焦虑症的有效方法　　2、静静的思考自己的人生：给自己多一点空白的时间，好让自己的紧张情绪放松，再放松，镇定自己想一想沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间，让身心的身心定期保养。

　　3、反省下自己的情绪：有些焦虑症的产生都是由于自己的情绪体验而长期的进行压抑，压抑中无意的意识自己，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在这种情况下必须进行自我 反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

　　南京治疗焦虑症的有效方法　　焦虑症的治疗主要还是以心理治疗为主，只有学会自我心理调节才能真正改变患者一贯的思维方式，在面对一些自己难以跨越的负面情绪的时候，焦虑症患者一定要学会倾诉，还可以向专业的心理医生咨询，只有将自己的负面情绪表达出来才能有利于恢复健康的心理环境，下面为您介绍治疗焦虑症的科学方法。

　　南京仁康康复医院神经内科MX脑平衡康复体系“三步到位”治疗原理：

　　南京治疗焦虑症的有效方法　一、靶向平衡经络。通过现代高科技中医经络微创靶向技术，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性_的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

　　二、修复受损脑细胞。直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合。

　　南京治疗焦虑症的有效方法　　三、恢复大脑调节功能。辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，最终达到临床治愈的目的。

　　治疗焦虑症的有效方法有哪些?以上内容为您介绍的就是治疗焦虑症的有效方法，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科的专家温馨提示：焦虑症是一种心理疾病，所以对焦虑症的治疗主要还是以心理治疗为主，患者要学会自我心理调节，生活中会存在很多应激事件，这时候要学会以平淡的心去对待，这样才能远离焦虑症的困扰。