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南京精神病医院治疗?由于老年心理、身体各方面的功能下降,导致很容易患上各种疾病。 武汉精神卫生中心表示;近年来,老年的健康问题成了人们最为关心的,因为现在患有精神病的老年人越来越多了。那么老年预防精神病的方法是什么呢?
南京精神病医院治疗 性格不要过于内向;人的性格当然多种多样,各有所长,但从保持心理健康的角度看,性格不宜过于内向。大家知道,愉快的情绪是保证心理健康的重要因素,要设法使自己情绪愉快起来。怎样才能保持愉快?很重要的一点是要接触人、要和人打交道。
南京精神病医院治疗 人具有社会性,不能离开社会而孤立存在,谁都必须接触社会、接触现实。要鼓起勇气多接触人,多和人说话,鼓励自己在人群面前锻炼,以逐渐改变怕见人的自卑感和过于内向的性格。
南京精神病医院治疗 不要让自己感到生活单调、乏味;生活单调、乏味会使人对一切丧失信心,容易陷在苦闷中,导致和加重心理问题,无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好,对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用,也有利于使生活丰富多彩。
南京精神病医院治疗 不要过于注意身体;人对自己的身体是要注意的,但一般性注意就可以了,太注意了,容易产生自我暗示,经常会觉得这儿痛、那儿不舒服,老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。当然,病是想不出来的,但精神方面出了问题,负担重,要偏离正常;注意力不能“ 内收”,所谓 “内收”,即老在自己身体上找毛病。
南京精神病医院治疗 有的老人比如头有些痛,就怀疑脑子里长东西,心里烦躁,不痛快,精神紧张不安,对外界一切正常活动都不感兴趣,自我暗示觉得头痛越来越厉害,又不敢去医院检查,怕检查出病来怎么办?结果导致神经官能症。因此,要提倡把注意力集中在学习、工作、事业、兴趣爱好、与人的交往上,使自己性格开朗,心情愉快。
用体育锻炼来休息脑子,转移注意力;体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉,也锻炼了身体各系统,其中也包括神经系统,可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。再有,体育锻炼还可以达到积极休息的目的,使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此,体育锻炼必须经常化。
南京仁康康复医院神经内科专家温馨提醒:日常生活中,可能会发生一些不愉快的事情,往往这些事情的刺激是导致心理疾患的重要原因。因此,家属应好好照顾老年人,使他们感受到家庭的温暖,保持健康的身心,幸福安度晚年。最后,希望老年人能够做好精神病的预防工作或是尽早治疗好精神病,摆脱精神病的困扰。
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