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南京的精神科医院？精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，严重者甚至不能正常的学习、工作、生活。精神病患者大都是由于受到一些外因素的刺激而导致的。一般对于精神病患者除了依靠药物治疗以外，日常生活保健对患者的康复也是有帮助的。那么一般精神病患者都有哪些自我缓解方法呢?

　　一、体育疗法：南京的精神科医院 健康的身体才提高自身免疫力，加强自身抵御疾病的能力。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服精神病患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等。关于具体锻炼的强度患者朋友们还需要听从主治医生的建议。

　　二、营养疗法：南京的精神科医院 健康合理的饮食习惯对病情的康复起到了推动作用。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　三、精神疗法：南京的精神科医院 精神病患者往往会产生悲观情绪。一方面是由于自身的病情所产生的精神上的折磨，另一方面是周边人对于自身的排斥和抵触。其实这种悲观的负面情绪是十分不利于患者的康复的。保持心情的舒畅，是治疗该病比较关键的一个因素。所以这就要求患者家属在患者治疗过程中给予患者适当的心理辅导。

　　上述关于精神病患者的自我缓解方法可以一定程度上辅助患者的康复。但是对于精神病，患者朋友们还是要积极的寻求专业的药物治疗。目前针对于精神病的治疗，中医中药调理是比较受广大患者朋友们的推崇。比如，MX脑平衡康复疗法运用了高科技手段将药物导入体内，直接刺激经络。其主要作用是调解体内阴阳平衡，改善大脑皮质功能，调解中枢神经介质。希望广大精神病患者朋友们要及早对自身病情做出合理的治疗。