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　　南京怎么治疗精神分裂症效果好　大学生心理健康心理卫生知识是指有关维护和增进心理健康,提高生活和工作适应能力,以预防和矫治心理疾病的学识和技术的总和.从保持与维护心理健康的角度看,大学生应加强心理卫生知识的学习与应用.

　　南京怎么治疗精神分裂症效果好　　大学生心理健康关键是学习并掌握一定的心理卫生知识.大学生可通过自学、讲座、课堂教学和各种宣传媒介等途径,学习并掌握好心理卫生知识,它将有益于大学生从理论上正确理解和认识自身所出现的心理问题,是大学生自我心理保健的理论武器和导向.

　　南京怎么治疗精神分裂症效果好　　大学生心理健康应该科学用脑,注意用脑卫生.大脑是人思维活动的物质器官,是感知、记忆、思维、想像等心理活动的物质基础.过度的疲劳、紧张或长时间的高度兴奋,都会引起脑功能失调.所以,科学用脑并注意用脑卫生,具有重要意义.在此,主要应做好三个方面的工作.一是要学会科学用脑.就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑、张弛有序,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆力减退.二是要注意营养健脑,以必要的营养来保证大脑正常工作所必须摄取的能量.三是对某些脑疾病要及时进行治疗以免造成严重后果.

　　南京怎么治疗精神分裂症效果好　　大学生心理健康努力培养良好的性心理适应能力.大学生的性心理适应是大学生性心理卫生的重要内容之一.在这方面,应努力做好以下几方面的工作:一是形成科学的性意识.这是增进大学生性心理健康的首要问题.通过了解性的自然属性,可消除对其的神秘感和羞耻感;正确认识性的社会属性,则可使人具有约束感和责任感,并用于指导自己的行为;

　　南京怎么治疗精神分裂症效果好　　二是合理调节性冲动.性冲动是大学生生理心理的正常反应,但多数大学生对此难以接受,往往自持否定、批判态度,常常强行自我压抑,甚至寻求不正常发泄途径,如性变态等.对此,应及时加以调节,即接受其自然性和合理性,主动将生理能量转移到学习、工作、文体活动中去;加强修养,提高道德素养,培养自制力;三是增进男女正常交往.