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　　老年神经衰弱怎么办?

　　虽然神经衰弱一般在青壮年中比较常见，但是老年神经衰弱也时有发生。南京仁康康复医院神经内科专家表示，老年神经衰弱的症状表现多样，对老年人的身心健康会造成严重影响。那么，老年神经衰弱怎么办呢?

　　南京第四人民医院　　老年神经衰弱症状

　　专家指出，尽管老年神经衰弱症状表现多种多样，但经调查发现，主要有以下五组症状群：

　　南京第四人民医院　　(1)睡眠障碍：大多数是失眠，少数表现为嗜睡多梦，睡后仍困乏。

　　(2)体力衰弱疲劳感：表现为全身无力、疲劳感与劳动强度不成比例。

　　南京第四人民医院　　(3)心情烦恼：容易为小事而情绪激动，并伴有心情烦恼引起的其他躯体反应，如心慌、食欲不振等。

　　(4)脑力劳动率下降：主要为脑力劳动不能持久，注意力不能集中，记忆力障碍，常常是对一般的事健忘，而对烦恼的事不易忘却。

　　南京第四人民医院　　(5)头部紧张性不适：如头晕、头胀及头痛等。

　　老年神经衰弱怎么办

　　老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大，必须采取适当措施进行防治。专家提醒，除了进行必要的治疗外，老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整：

　　南京第四人民医院　　(1)提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。

　　(2)保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。

　　(3)注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。

　　南京第四人民医院　　(4)加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

　　最后，专家提醒，老年神经衰弱往往表现比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病。因此，如果出现老年神经衰弱症状表现，一定要尽快咨询医生，请求医生的帮助。