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　　大学生社交恐惧症要如何克服?恐惧症是一种常见疾病，患上恐惧症的人一般都是一些性格比较内向的人，社交恐惧症是恐惧症中最常见的一种类型，大学生也会因为一些曾经的不好经历或者是家庭教育诱发社交恐惧症，大学生活非常的丰富多彩，有很多学生社团和展示自己的机会，但是也有一部分学生因为性格原因患上了社交恐惧症，这不仅会影响大学生的校园生活，还会阻碍大学生毕业以后的事业发展，所以要积极治疗。

　　南京市恐惧症医院　　大学生社交恐惧症要如何克服?下面为您详细介绍：

　　1、当恐惧感来袭时，大学生要注意不要太在意身体反应：大学生当紧张时若是太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，这样就很容易出现恐惧症。为此，当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　南京市恐惧症医院　2、树立自信：对于大学生来说，很多人对自己没有信心，做什么时候都不认可自己，感觉自己都是错的，这样不自信很容易造成恐惧症。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　3、要求不要太高：大学生对自己的要求不要太高，若是过高的要求自己或者别人，就很容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　南京市恐惧症医院　4、多学习一些社交知识，很多人患上社交恐惧症就是因为缺乏对社交礼仪和常识的学习，如果缺乏这方面的知识会导致人在进行社会交往的时候缺乏自信，这样也会加重社交恐惧症患者的病情，所以开阔自己的知识面，学会一些社交礼仪可以帮助自己更好的进行社会交往。

　　大学生克服社交恐惧症的方法主要有以上几种，大学生要注意在学校中多锻炼自己的能力，在课堂上可以积极响应老师的提问，多参加一些社团活动，不要忽视这些事情的重要性，任何人都不是一出身就拥有很好的社交技能，都是在生活中历练出来的，所以不要害怕将自己置身于这些社交场合，长久的社会交往可以锻炼患者的胆量和自信。

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　　南京仁康康复医院神经内科 的专家介绍说临床医学证明，恐惧症无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。MX脑平衡康复体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从_学的层面上破译了恐惧症久治不愈的根本原因。

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　　大学生社交恐惧症要如何克服?以上内容为您介绍的就是克服大学生社交恐惧症的方法，希望通过以上介绍大学生们可以很好的克服自己的心理疾病，南京仁康康复医院神经内科 的专家温馨提示：大学生的发展机会很好，拥有良好的社交技巧能够帮助自己的事业进步，所以大学生一旦患上了社交恐惧症就要及时接受治疗。