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　　患上了恐惧症应该怎么办?恐惧症是一种折磨人的心理疾病，很多人患上恐惧症之后不仅无法进行正常的工作，甚至连生活都受到了影响，恐惧症不仅会给患者带来心理伤害，还会对患者的家人带来伤害，所以要及时治疗恐惧症，但是对于恐惧症究竟该如何治疗这个问题，很多人都不知道，下面请南京仁康康复医院神经内科 的专家为您介绍。

　　患上了恐惧症应该怎么办?下面为您详细介绍：

　　江苏省治疗恐惧症　　1、在恐惧感来袭时，可以做深呼吸。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

　　2、恐惧症的家人还要做好家庭护理，家庭照顾要做的好，给患者必要的生活照顾，家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

　　江苏省治疗恐惧症　　3、系统脱敏训练。改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。

　　4、不要太在意自己的身体反应。紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。在恐惧症的自我调节中，当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　江苏省治疗恐惧症　每当恐惧情绪来袭时，患者总是会感觉到紧张和头疼，严重的恐惧症患者甚至还会出现晕眩现象，造成这种现象的原因有很多，但是不论是哪一种原因都必须及时的接受科学治疗，远离恐惧症的科学方法就是MX脑平衡康复体系，下面为您详细介绍。

　　南京仁康康复医院神经内科 MX脑平衡康复体系为恐惧症患者带来福音：

　　江苏省治疗恐惧症　　南京仁康康复医院神经内科 的专家介绍说临床医学证明，恐惧症无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。MX脑平衡康复体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从_学的层面上破译了恐惧症久治不愈的根本原因。

　　江苏省治疗恐惧症　MX脑平衡康复体系能快速修复受损_，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对恐惧症有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

　　患上了恐惧症应该怎么办?以上内容为您介绍的就是患上恐惧症的治疗方法，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科 的专家温馨提示：很多恐惧症患者在发现自己患上恐惧症之后总是感到手足无措，其实大可不必紧张，恐惧症既不是疑难杂症，也不是严重疾病，患者只需选择正规医院接受治疗即可。