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　　如何治疗强迫症?强迫症是当今社会最常见的精神疾病之一，虽说强迫症发作并不会对患者的生命安全造成影响，但是长期受到强迫症困扰的人会出现很多病症反应，心理强迫症的病症反应主要体现在患者的病态心理上，只有及时治疗才能避免病情加重，选对强迫症的治疗方法对病情的促进作用很重要，下面为大家详细介绍。

　　如何治疗强迫症?治疗强迫症的方法主要有以下几种：

　　一、治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。

　　二、治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

　　三、治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。

　　四、治疗强迫症还需要保证充足的睡眠：睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

　　治疗强迫症的治疗上文已经为大家介绍清楚了，强迫症的治疗离不开患者的自我调节，良好的自我调节可以帮助患者尽早走出心理阴影，强迫症对很多患者来说自我克服可能会比较困难，但是强迫症患者需要克服困难，积极的面对和正视自己的疾病，只有这样才能取得一定的治疗效果，祝愿强迫症患者可以尽早恢复心理健康。