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　　得了神经衰弱应该如何进行调节?神经衰弱是一种慢性疾病，它对患者的伤害也是涉及到生活中各个方面的一种疾病，常见的神经衰弱的危害就是食欲不振、失眠多梦、头疼头晕等，在这些症状的影响下患者根本无法继续正常的工作和生活，所以神经衰弱患者需要学习一些自我调节的方法，这样可以有效的帮助治愈神经衰弱。

　　南京市神经衰弱医院　得了神经衰弱应该如何进行调节?下面请南京仁康康复医院神经内科的专家为大家介绍：

　　一、改善睡眠：神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

　　南京市神经衰弱医院　　二、调整饮食：可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。

　　三、减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　南京市神经衰弱医院　四、定期运动：定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

　　五、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。

　　南京市神经衰弱医院　　以上为您介绍的就是神经衰弱的自我调节方法，生活中神经衰弱患者无处可见，很多人都是因为不良的生活习惯所导致的神经衰弱，所以说神经衰弱的自我调节还包括对自我不良生活习惯的改正，只有远离不良习惯才能拥有健康生活，除此之外，神经衰弱患者应该提高警惕，做好神经衰弱的护理工作，在医生的指导下进行治疗，不可盲目治疗，避免造成严重后果。

　　南京仁康康复医院神经内科治疗神经衰弱头晕的科学疗法是MX脑平衡康复体系：

　　南京市神经衰弱医院　　南京仁康康复医院神经内科的专家介绍说临床医学证明，神经衰弱无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。MX脑平衡康复体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从_学的层面上破译了神经衰弱久治不愈的根本原因。

　　MX脑平衡康复体系能快速修复受损_，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对神经衰弱有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

　　得了神经衰弱应该如何进行调节?以上内容为您介绍的就是神经衰弱的调节方法和治疗神经衰弱的科学方法，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科专家温馨提示，神经衰弱的治疗和日常调节有关，想要取得良好的治疗效果就必须进行科学调节。