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　　神经衰弱的症状有哪些?神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，白天工作、学习都容易疲劳，工作效率非常低，常会出现头痛等躯体不适感和睡眠障碍。患有神经衰弱的五大症状你知道吗?

　　你神经衰弱了吗?你知道神经衰弱的症状有哪些吗?你是不是怀疑自己的某些症状就是神经衰弱而一直不敢去检查证实呢?现在不用担忧了。专家总结出来了一些检查神经衰弱的方法，通过这种检查神经衰弱的方法，人们可以大致的对比一下看看自己是否患有神经衰弱。

　　神经衰弱的症状有哪些?神经衰弱主要有以下五大类症状：

　　易兴奋学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以留意力不能集中。对四周的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往由于一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。

　　易疲惫看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。患病少年有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中留意力，但明显力不从心。

　　易头痛头痛表现为紧张性头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了紧箍咒，但一般还是能忍受，睡后起来明显减轻。

　　易失眠主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是噩梦，所以睡不好，睡了也不解乏。

　　宜食食物

　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

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