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　　【晚上经常失眠多梦怎么办】失眠多梦一直人们经常头疼的问题，对于治疗失眠多梦这一问题，下面请南京仁康康复医院神经内科专家为你解答。

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　　【晚上经常失眠多梦怎么办】南京仁康康复医院神经内科专家告诉你

　　南京失眠中医医院　　一、对于失眠多梦的治疗，患者朋友们要尽量制造有利于进入睡眠的条件反射机制。比如可以在睡前半小时洗个热水澡、喝杯牛奶等等。白天也可以适量的做些锻炼，这样更有利于晚上的睡眠。还要认识到，床就是睡觉的地方，不要在床上做其它事，不要在床上看电视、看书等等。还要坚持每天按时休息，按时起床，生活规律，更有利于治疗失眠多梦。>>>得了失眠怎么调理好

　　二、科学的规律的生活习惯是非常重要的。主要有：保持人的正常睡醒节律。养成良好的睡眠卫生习惯，比如说要保持卧室的清洁、安静、避免噪音及强光等等，当然这都是在晚上睡觉的时候的。在白天的睡觉时间不要过多，除了老年人白天可以适当的午睡以外，一般人要尽量避免。

　　南京失眠中医医院　　三、心态的调整对于失眠的康复是非常有帮助的，许多失眠患者都是因为心态问题造成失眠多梦的。对于社会竞争以及个人得失要有正确的认识，避免因挫折导致心理失衡。更要学会自我调节，也可以做一些放松的活动来缓解，更有利于晚上的良好睡眠。

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　　【晚上总是失眠多梦怎么办】MX脑平衡康复体系 彻底摆脱失眠多梦

　　南京失眠中医医院　　MX脑平衡康复体系是南京仁康康复医院神经内科专家组经多年潜心研究结合临床实践，部队医疗技术针对失眠症、焦虑抑郁、强迫症、躁狂症、疑病症、神经衰弱等精神疾病有显著疗效，该技术取长补短，中西医结合，身心同治，真正做到全面系统攻克精神顽疾!>>>提交病单，专家为您解析

　　治疗第一步：NGF超磁渗透定位修复失眠症患者受损脑细胞

　　南京失眠中医医院　　采用南京仁康康复医院神经内科技术设备，渗透超磁到脑内，超磁磁力线很容易无创经颅骨渗透到脑内较深层组织，定位受损部位，利用电磁圈在大脑产生微量电流，定向诱导星形胶质细胞进入细胞循环，使其增值分化帮助受损细胞恢复功能。并激活神经元胞体，保证神经元代谢和营养，从而彻底恢复大脑功能。

　　治疗第二步：NGF定时定量微循环紊乱的多巴胺递质：军科设备脑循环光波直接作用于头部，锁定紊乱神经递质，定量刺激神经递质受体，定时平衡紊乱神经递质，直接接快速、避免西药药副作用产生!

　　治疗第三步：药效直达脑内，不伤肝肾，杜绝依赖西药

　　南京失眠中医医院　　通过Nter神经递质定量检测系统快速深层分析大脑中神经递质的功能数据和活跃程度，MX脑平衡康复体系以珍贵高原野生植物为原料提纯后，通过中医经络学原理，经穴位辅以渗透熏蒸，直接突破血脑屏障，发挥药效调节情绪活动的大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统，不伤肝肾，不伤智力，避免长期服用西药，杜绝依赖性成瘾性。

　　【专家提醒】以上就是“晚上失眠多梦怎么办”的全部内容，希望给你带来帮助。对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。