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　　失眠怎么办?新科来帮您

　　南京看失眠哪里好　　人的一生当中，至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱

　　人的一生当中，至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康。长期失眠会导致免疫力下降、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。咨询专家

　　【10分钟快速检查】

　　南京看失眠哪里好　　治疗失眠首要的是要查清楚失眠的原因。南京仁康康复医院神经内科独家引进EFG脑涨落图仪，通过对脑部神经递质的检测，能够精准快速的查出失眠的发作原因。咨询专家

　　【特色疗法】MX脑平衡康复体系咨询专家

　　南京看失眠哪里好　　疗法由三个阶段组成：第一阶段，EFG脑涨落图仪检查，10分钟查出精神科疾病的深层病因;第二阶段：ECT 、脑循环综合治疗仪 、氧疗仪等物理治疗+中西医平衡调理(中主西辅)，当天见效;第三阶段：心理疏导及康复调理期。1个疗程恢复健康睡眠。咨询专家

　　该疗法诊断明确、定位精准、能有针对性的修复受损细胞，更彻底杜绝失眠疾病发作，且微创无痛、恢复周期快，术后修复效果可靠，彻底修复异常放电受损脑神经元细胞，该技术的出现，无疑开创了失眠疾病治疗新纪元。咨询专家

　　南京看失眠哪里好　　分析女性失眠的真正原因

　　(1)心理因素： 急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 (2)睡眠环境因素： 有

　　(1)心理因素：

　　南京看失眠哪里好　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　(2)睡眠环境因素：

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　(3)昼夜生活节奏的紊乱：

　　南京看失眠哪里好　　乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　(4)梦的影响：

　　从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

　　(5)药物和酒的影响：

　　南京看失眠哪里好　对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

　　(6)精神疾病：

　　精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

　　(7)睡眠引起的换气障碍：

　　南京看失眠哪里好　　近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70~300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。

　　(8)夜间肌阵挛与“不宁腿”:

　　夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5~4.0秒，频度最高时可达每20~40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受，非得经常活动着不可，上床睡觉时腿当然不活动了，这时特别感到难过，当然会妨碍入眠。

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