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承德哪里做人流

来源:南京神康心里医院 时间:2014-08-20 19:54

  失眠的防治的最新研究

  江苏治失眠哪家好  失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。 造成失眠的原因大致可分为五个方面,失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因,然后再对症治疗: 1.环境因素 如噪音、异

  南京仁康康复医院神经内科主任教授指出:失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。

  江苏治失眠哪家好 造成失眠的原因大致可分为五个方面,失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因,然后再对症治疗:

  1.环境因素 如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。

  江苏治失眠哪家好 2.心理因素(精神因素) 如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

  3.疾病因素 如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。

  4.药物因素 老年人多患有这样那样的病,有些失眠则是由药物引起的,称为药源性失眠,只要注意整剂量或采取一些简单措施,失眠是可以预防的。能引起失眠的药物,常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

  江苏治失眠哪家好  5.人为因素 如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。 睡眠的过程,睡眼是标,睡心是本,故前人有“睡眼先睡心”之说,对失眠来说,同样是先睡心,后睡眼,只有注意先把“心”安下来,才能做到一枕黄粱。

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