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　　失眠的中医治疗 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。本文主要就穴位按摩法治疗失眠进行简单的介绍。

　　1、耳后的完骨穴

　　南京有哪些治失眠症的医院　神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。

　　触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。

　　2、脚底的失眠穴

　　南京有哪些治失眠症的医院　脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。

　　南京有哪些治失眠症的医院　　失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。此穴又称为百敲穴。因为在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。

　　3、其它对缓解失眠有帮助的穴位：

　　南京有哪些治失眠症的医院　　印堂穴：此穴位于两眉正中处。用拇指推摩印堂穴2～3分钟。

　　三里穴：此穴位于外膝眼下三寸、两筋中间。用左右手指分别按揉左、右腿足三里穴3～5分钟。

　　南京有哪些治失眠症的医院　三阴交穴：此穴位于内踝上三寸、胫骨后缘处。用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各3分钟。

　　涌泉穴：此穴位于足底前三分之一凹陷处。用左右手分别按摩左右涌泉穴各100次。 以上就是关于失眠穴位治疗的方法，失眠患者不妨在家里试试，也许会对您的失眠病症起到意想不到的疗效。不过专家还是要提醒您，对于严重的失眠一定要及时到专业医院就诊，以免延误病情引发其他病症。