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来源:南京神康心里医院 时间:2014-09-11 17:57
网络心理疾病的发病年龄介于15—45岁,男性患者占总发病人数的98.5%左右,女性约占1.5%,20—30岁的单身男性为易患人群.对网络心理障碍的治疗目前尚处于探索阶段,主要采取的措施是鼓励患者积极参加社会活动,逐步摆脱对网络的依赖,临床也可应用抗抑郁药物及精神疗法等综合治疗.
广元心里咨询 专家提醒网虫们上网请带上健康的心理:
1、利用业余时间上网,上网时间每天控制在两个小时以内,千万别打破正常的饮食与生活习惯.
广元心里咨询 2、上网要有明确的目的,有选择地浏览自己所需要的内容,不要漫无目的.
3、上网过程中应保持平稳的心态,消除猎奇心理,不宜过分投入.
广元心里咨询 4、千万别深更半夜上网,不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟.
5、别迷信网络爱情,要知道爱情是在现实中的.
广元心里咨询 6、不要为了打发时间而泡在网上,其实生活中打发时间的方式很多,比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不错的娱乐方式.
7、如果当你发觉自己已经对除了网络外的一切事情都没有兴趣时,或是一上网便死活下不来时,建议你去和心理医生聊聊.
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