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　　专家指出,其实约有一半以上的失眠患者都存在心理疾病的问题,而对于女性来说,引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑.失眠的发生其实和心理障碍有关,失眠本身也是心理问题的症状之一,而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的.

　　南京心理障碍的医院　因为怕失眠,所以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等, 统称为“垃圾睡眠”.

　　半数失眠背后隐藏心理疾病!

　　南京心理障碍的医院　　专家强调,激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素.压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等,都会妨碍女性的睡眠.在临床上,医生碰到很多病人,由于晚上睡不好,白天出现了头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等一系列躯体症状.这时,他们往往认为失眠是由这些躯体症状引起的,于是针对这些症状去各个有关专科求诊.但他们恰恰没想到,失眠的发生其实和心理障碍有关,失眠本身也是心理问题的症状之一,而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的.

　　专家指出,其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题,而对于女性来说,引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑.因此,当你遇到失眠的困扰时,可能不光要检查自己的身体健康状况,还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题.如不及时采取正确的方法治疗,可加重其焦虑和抑郁症状,并使其失眠问题更加严重.

　　南京心理障碍的医院　垃圾睡眠常引发多种心理疾病:

　　1.抑郁症 情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,烦躁不安,这些都是抑郁症的表现.我们常常听到“失眠抑郁症”说法,的确,失眠和抑郁之间有着天然的联系.

　　南京心理障碍的医院　2.健忘症 早上出去上班,发现忘记带做完的策划,赶紧回家,到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上,老板明显可以看到你眼神涣散,回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了,明明是领导刚刚吩咐下来的工作,你却望着领导离去的身影摸不着头脑,“领导刚才好像是说……”

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