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　　南京市有哪家家医院治忧郁症 ？失眠抑郁症是抑郁症中常见的一种，针对其治疗方法也有很多，治疗效果也不一样。目前，食疗法治疗失眠抑郁症备受广大患者的亲睐。食疗法治疗失眠抑郁症既方便实用，又无任何毒副作用，是失眠抑郁症较好的治疗方法之一。专家指出，通过适当的饮食调节能够帮助患者尽快恢复健康，接下来我们看看南京仁康康复医院神经内科精神疾病诊疗中心专家为失眠抑郁症患者介绍的失眠抑郁症的食疗方法：

　　南京市有哪家家医院治忧郁症 1、蒸百合枸杞;每晚临睡前食用。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

　　2、远志枣仁粥;中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

　　南京市有哪家家医院治忧郁症 3、首乌桑葚粥;逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

　　4、山药粥;每天一次。有解郁、安神之效，偶有失眠也可食用。

　　南京市有哪家家医院治忧郁症 5、养心安神粥;每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

　　6、甘麦饮;每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　南京市有哪家家医院治忧郁症 7、莲子百合粥;适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　专家提示：失眠抑郁症的食疗方对缓解失眠抑郁症有一定帮助，但是要根治失眠抑郁症，还需要专业的药物治疗。