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　　南京仁康康复医院神经内科治疗抑郁症多少钱，【南京仁康康复医院神经内科】:随着年龄的增长，每一位女性都会有做妈妈的经历，但是对于新妈妈来说，产后抑郁症正在侵蚀患者健康和宝宝的成长发育，产后抑郁症给人体带来的伤害是很大的，严重的患者也会出现自杀的行为，因此我们一定要了解产后抑郁症如何预防，这样才能减少患病的几率，顺利的生下宝宝，做一位合格称职的好妈妈。下面我们就来看看文章的介绍。

　　南京治疗抑郁症的医院排名　　1、心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。

　　南京治疗抑郁症的医院排名　　2、身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。

　　南京治疗抑郁症的医院排名　　3、多多沟通：面对你的恐惧你可以坐下来跟丈夫好好地谈谈，列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，这些都能够表现出你的担忧，例如你担心你们不能够有足够的时间过二人世界或者担心哺乳方面有问题等等，及时找出解决的方法，尽快解决你的担忧。

　　南京治疗抑郁症的医院排名　　4、适度运动：做适量的家务劳动和体育锻炼。这是产后抑郁症如何预防之一;这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素，使产妇的心情从内而外地快乐起来。

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