更年期的预防保健

　　更年期的预防保健?对于每一个女性朋友来讲更年期是不可逾越的一道坎，每一个女性朋友都要经历的。很多人在更年期阶段都会遇到各种的问题，只要做好相关的预防保健工作是可以安全度过的。

　　一、误认为记忆力减退

　　很多女性朋友都会有这样的一个错觉，认为更年期就会有记忆力减退的情况出现。专家表示更年期容易出现一些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

　　二、体重增加

　　很大一部分女性朋友由于在更年期阶段，由于绝经导致体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少，进而出现发福的情况。但是并不是所有的女性朋友都会这样的。

　　三、雌激素减少对身体不会有影响

　　55%的受访女性如此认为。而多项研究证明，女性失去雌激素保护之后，会增加患心脏病、骨质疏松症、糖尿病、结肠癌等风险。

　　四、容易出现抑郁症

　　更年期是最容易发生抑郁的时期。因此更年期女性要安然度过此阶段，快乐的进入人生下一断旅程，就要及时做好相应防治工作，不可讳疾忌医。

　　专家提醒，对于严重的更年期综合症，就要及时的到正规医院 接受科学规范的治疗了。