南京强迫症医院专科=强迫症的性格特点

　　 强迫症患者的特征是什么?家属对患者要有正确的态度，不要过于担心，尽量避免告诉患者真相，尤其不要问问题。对于病人的问题，最好给出一个常识来回答，说一次，不需要重复。那么，强迫症患者的人格特征是什么呢?强迫症并不可怕。强迫症的本质是自我心理斗争。

　　强迫症

　　1.认知调节：强迫症并不可怕。强迫症是自我心理斗争的本质。强迫症的治疗是个人克服恐惧。所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是对强迫症有正确的认识。很多患者都有强迫症的紧张情绪，导致心理负担加重，强迫症发作。因此，首先要了解相关知识，包括强迫症的病因、特点、结果、治疗措施等，从而消除后顾之忧，对强迫症的治疗充满信心，积极配合治疗。

　　2.人格调适：另一种观点认为，强迫症症状只是表面现象，其真正作用是强迫性人格，即不良的性格和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服急躁、任性、好斗，改变刻板严肃的处事方式，不要钻得太固执。换个角度思考事情，往往会有意想不到的转折。同时，树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

　　3.不要做一个完美主义者，只要相信努力工作：没有p

　　竖立世界上的人和事，只要努力，就是最好的。强迫症患者应该承认并接受犯错的可能性。他们在生活和学习上不应该太严格。追求极致完美只能适得其反。同时，问题也不能过于绝对。我们要学会比较，保持乐观的心态。

　　4.调整生活，学会放松：强迫症患者应适当调整自己的生活状态，如积极参加各种体育活动，不仅让枯燥的日常生活变得丰富多彩，还能减轻生活和学习的压力，会逐渐减少强迫性恐惧和焦虑。

　　让自己做自己感兴趣的事情：当患者重复着执着的思维和执着的行为，专注于一点时，最重要的是想办法尽快从现实中摆脱这种痛苦的症状。例如，一旦你开始在一个容易产生“强迫”联想和记忆的环境中读小说或听音乐，你可能会经常忘记联想，如果你只专注于小说或音乐事情。