南京治疗神经衰弱比较好的医院

　南京治疗神经衰弱比较好的医院　在学术界和临床上公认神经衰弱是由于精神因素对大脑带来的持续紧张压力造成。当神经活动长期处于高度紧张状态，而超出神经系统的耐受时，这种状况持久得不到缓解，就向严重神经衰弱过度。严重神经衰弱患者在生活和工作中备受病痛折磨，下面为患者介绍控制和缓解的方法。

　南京治疗神经衰弱比较好的医院　人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

　　首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

　　平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

　南京治疗神经衰弱比较好的医院　严重神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。

　　神经衰弱的饮食疗法 1、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　神经衰弱的饮食疗法 2、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　南京治疗神经衰弱比较好的医院　神经衰弱的饮食疗法 3、富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

　　神经衰弱的饮食疗法 4、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

　　神经衰弱的饮食疗法 5、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。灵芝大麦治神经衰弱。

　南京治疗神经衰弱比较好的医院　总之，治疗严重神经衰弱要以健康的生活饮食规律为基础，同时患者要尽早就医，从专家那里获取科学的治疗手段和方案，当然治疗是一个漫长的过程，患者要树立信心，持之以恒，充分配合，恢复正常的生活状态和身心健康不是梦想。