南京哪家医院治失眠好

　南京哪家医院治失眠好　【失眠的原因：搞清楚为什么你无法入睡】

　　一、你是下了很大的压力吗?

　　二、你觉得沮丧或情绪持平或无望?

　南京哪家医院治失眠好　三、你斗争慢性焦虑或忧虑的感情?

　　四、你最近经历了一个痛苦的经历?

　南京哪家医院治失眠好　五、您在服用任何药物，可能会影响你的睡眠?

　　六、你有任何健康问题，可能会干扰睡眠?

　南京哪家医院治失眠好　七、是你的睡眠环境安静，舒适?

　　八、你花足够的时间在阳光下，白天和晚上在黑暗中?

　南京哪家医院治失眠好　九、你尝试去睡觉和起床，每天大约在同一时间?