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 南京心理咨询医院 生活中有的人,晚上总是特别有精神,往床上一躺,经常是胡思乱想,就是睡不着,但是白天往往是昏昏欲睡,就是上班、开会很容易犯困,出现明显的睡眠颠倒情况,南京神康心理医院胡长海专家提醒,这也是失眠的症状,那么出现睡眠颠倒的原因是什么?接下来就请南京神康心理医院胡长海专家详细的说明一下。

  出现睡眠颠倒的原因是什么:

  睡眠颠倒原因一、化学因素引起晚上睡眠颠倒:

 南京心理咨询医院 服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  睡眠颠倒原因二、精神因素诱发晚上睡眠颠倒:

 南京心理咨询医院 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

  睡眠颠倒原因三、躯体因素引起晚上睡眠颠倒:

 南京心理咨询医院 失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病,引起患者身体不适,引起睡眠颠倒情况的出现。

  睡眠颠倒原因四、环境因素诱发晚上睡眠颠倒:

  环境的改变,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

 南京心理咨询医院 温馨提示:出现睡眠颠倒的原因是什么?以上就是关于失眠病因的介绍,专家介绍,生活中会引起晚上睡眠颠倒,出现失眠问题的原因主要是化学因素、精神因素以及躯体因素和环境因素等。如果还有什么想要了解,可以点击在线专家或拨打健康热线:400-0540567。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:412204365。祝您健康。

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