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 南京心理咨询中心 出现晚上睡眠浅,容易早醒是什么原因?良好的晚上休息,可以保证人们第二天精力旺盛,保证身体的正常运转,但是实际生活中,很多人却遭受晚上睡不着,睡眠浅容易做梦以及早醒等问题的困扰,那么出现晚上睡眠浅,容易早醒是什么原因?就请南京神康心理医院胡长海专家说明一下。

  出现失眠症状的原因是什么:

 南京心理咨询中心 1、化学因素:睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外,戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等。

 南京心理咨询中心 2、躯体因素:过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

  3、生活习惯:饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠,再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

 南京心理咨询中心 4、精神因素:精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

 南京心理咨询中心 温馨提示:出现晚上睡眠浅,容易早醒是什么原因?以上就是关于失眠的病因介绍,专家介绍,出现失眠症状和生活中的化学因素、躯体因素以及生活习惯和精神因素等有很大关系,专家建议,治疗失眠症,针对病因才能更好的治疗,选择到权威专业的医院治疗失眠症。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或拨打健康热线:400-0540567。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:412204365。祝您健康。

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