原标题:导致顽固性失眠是什么原因
【导言】导致顽固性失眠是什么原因?很多来医院的患者,都会抱怨自己晚上出现顽固性失眠,对于个人的生活影响非常大,我们大家也知道,晚上如果休息不好,人们的反应能力以及注意力等各方面都可能受到影响,因而针对顽固性失眠的问题,一定要提高自我认识。那么导致顽固性失眠是什么原因?就请南京失眠医院的专家详细的说明一下。
导致顽固性失眠是什么原因:
顽固性失眠原因一、环境因素诱发顽固性失眠:环境因素是导致顽固性失眠出现的常见原因之一,常见的环境因素有卧室房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题,也可能成为你的问题,例如打鼾声太大等。
顽固性失眠原因
顽固性失眠原因二、心理因素导致顽固性失眠:心理因素也可以导致顽固性失眠的出现,大多数精神科专家都相信,压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校,也可能来自家庭与婚姻,另外像身患重病或亲人往生也有可能。
顽固性失眠原因三、生活习惯诱发顽固性失眠:治疗顽固性失眠,要注意改变个人不良的生活习惯,一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料,或是在临睡前做强度较大的运动等,容易导致顽固性失眠。
顽固性失眠原因四、药物原因导致顽固性失眠:日常服用药物也可以导致顽固性失眠的出现,一般像治疗高血压、气喘或是抑郁症的药物,可能会有失眠的副作用,因此长期服药可能会导致顽固性失眠的出现。
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温馨提示:导致顽固性失眠是什么原因?相信大家通过以上专家针对顽固性失眠的介绍,针对顽固性失眠的病因有所了解,顽固性失眠问题的出现,主要是和环境因素、心理因素、生活习惯以及药物因素等诸多原因有关。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题,都可以点击在线专家或拨打健康热线:400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:412204365。祝您健康。
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