随着人们的物质生活越来越丰富,但是精神方面的问题却越来越多,失眠抑郁是最常见的一种现象,给患者的生和工作都带来了很大的影响。那么,失眠引起的原因有哪些?引起失眠的原因很多,专家将其归纳为五大类:身体、生理、心理、心理疾病、药物。下边看看详细介绍!
一、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。
二、因生理造成的失眠
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
三、对失眠的恐惧引起的失眠
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
四、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
五、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
失眠引起的原因有哪些?以上就是专家的介绍,您是不是对失眠有了新的认识呢?如果你是失眠患者,希望从现在开始找到原因,及时的治疗失眠,相信很快你就会摆脱失眠的!
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