南京失眠科中医院-导致我们失眠的根本因素

　　随着现在生活质量发展的越来越好，越来越多的人的工作生活压力也变得越来越大，当人们长期处于高度精神压力状态下时，人们往往就会出现各种格样的问题和毛病，其中为典型的就是失眠这种症状了，当我们出失眠的现象后，我们就需要尽早的解决去解决自身的睡眠问题，以免拖到后病情发展到严重地步，对我们造成极大的伤害。下面就带着大家一起去看一看导致我们出现失眠的症状原因都有哪些吧。

　　导致我们出现失眠症状原因都有哪些?

　　1、白天嗜睡，失眠患者常表现白天嗜睡，就像昏昏欲睡的稻草，白天忧郁，到了晚上就变成了兴奋的不眠之夜，白天无心学习，无心会议，上课午睡，看电视，然后在沙发上睡着了，但晚上上床睡觉的时候精神就饱满，说什么也睡不着。

　　2、入睡困难，睡眠困难。失眠患者虽能入睡，感觉睡眠不能恢复疲劳，醒来后仍有疲劳。一两个小时后的睡眠时间比以往任何时候都觉得长，同时也很困，想睡觉，躺在床上是睡不着，折腾一些事情，平静不下来，睡眠时间显着减少。

　　3、睡眠浅，容易做梦。失眠者似睡非睡，闭上眼睛就做梦，一个声音响了起来，有的就会早醒，不管睡多久，醒来总是在早上三点，然后去睡觉，更难，但盯着天花板到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉是痛苦的。经常梦见有一个噩梦般的人来恐吓自己，从恐怖的惊险梦中醒来，出了冷汗，神经心慌，面色苍白，就再也不敢睡觉了。

　　以上就是为大家带来的关于“导致我们出现失眠的症状原因都有哪些”的介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了，当我们在忙于工作的时候也不要忘记了自身的及时休息，要学会释放的去放松自身的压力，不要把什么压力都堆积在内心，当觉得心理压力大时可以适当跟家人和朋友分享一下，及时的将压力排解出去，才能更好的远离失眠困扰。