眩晕的预防一定要注意做好

　　导读：眩晕其实和头晕是有很大的区别的，眩晕是你感觉天地都像是在旋转一样的，造成眩晕的原因也是有很多种的。有时候你贫血的时候，然后有长期的蹲在地上的时候，然后一起来的时候就会感觉眩晕。

　　南京神经内科专家说，眩晕要如何无预防：

　　1.痰浊上扰者，要尽量是食用一些很清淡的食物，尽量不要去吃一些很油腻的食物，对身体是很不好的，要以清淡为主，这样的话像是三高也是会减少发病的机会的。

　　2.调适情志，可以在没事的时候听听舒缓的音乐，来缓解一下心情，陶冶一下情操。避免精神刺激，不管是遇到什么事情都不要激动，要冷静的解决，要调整好自己的情绪。

　　3.注意休息，现在的很多的人男女生们都是不注意休息的，经常是熬到很晚很晚才睡觉，这样读身体是极为不利的。适当参加体育锻炼也是很重要的，可以增强身体的免疫力的，但是还是要注意劳逸结合。

　　温馨提示：眩晕主要是要注意预防，眩晕可能有时候也是很多大病的先兆的，要注意做好预防的工作的。如果还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的QQ客服412204365或者拨打我们的热线电话400-1879-120。南京神经内科医院的专家会竭诚为您服务的。神康医院神经内科网祝您身体健康。