抑郁症的自我治疗

　　抑郁症的自我治疗！抑郁症是可以分为很多的程度，不同程度的抑郁症所表现出的症状也是不同的。那么，中度的抑郁症怎么治疗?下面就请南京神康医院专家来给大家介绍一下吧。

　　1、照顾患者的饮食和生活习惯。中度抑郁症患者会表现出情绪低落、食欲下降等症状，甚至有些患者通过拒食来达到消极身亡的目的。所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，这不仅有助于保持患者的整体形象，更能够让患者的精神焕发。

　　2、提高睡眠质量。抑郁症的自我治疗！中度抑郁症的病情已经在逐渐恶化了，病情比较严重，患者有失眠的倾向，具体表现为入睡困难、早醒，这些症状都不利于中度抑郁症的治疗。专家表示：家人应多在其身边陪伴、安慰及劝导，这样能消除患者的不安和焦虑情绪，对病人的睡眠也会有帮助。中度抑郁症患者常拌有早醒，轻生的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

　　3、接受正规的治疗。中度抑郁症的治疗很关键，一个良好的疗法是必不可少的，这样才又彻底治愈的可能。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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