江苏省治疗神经衰弱的医院

　江苏省治疗神经衰弱的医院　神经衰弱失眠怎么办?很多人都想知道这一问题的答案，不错，如今很多神经衰弱患者都被失眠所困扰，关于神经衰弱失眠怎么办的问题也被广大患者提及和关注。神经衰弱失眠怎么办?下面，我们就看看专家的解答吧!

　江苏省治疗神经衰弱的医院　南京神康心理医院胡长海专家认为，失眠症在神经衰弱患者中不仅是其重要的症状之一，往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一，因此，对于神经衰弱失眠怎么办问题的解决，以防治神经衰弱症的失眠症状尤为重要。

　江苏省治疗神经衰弱的医院　那么，如何防治神经衰弱症的失眠症状呢?神经衰弱失眠怎么办呢?专家给了我们以下几个小方法：

　　①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。

　江苏省治疗神经衰弱的医院　②坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。

　　③从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。

　江苏省治疗神经衰弱的医院　通过以上专家的解答，相信你已经知道神经衰弱失眠怎么办了吧!如果您还想了解更多关于神经衰弱失眠怎么办的问题，可以点击免费咨询，南京神康心理医院胡长海专家医生会给您耐心详细的解答。