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南京怎样治疗失眠

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 南京怎样治疗失眠 失眠症会造成哪些危害?南京神康心理医院胡长海专家介绍,失眠是很多人都有过的经历吧,我们知道,偶尔的一次失眠是正常的现象,但是如果长期失眠对患者们的危害是很大的,患者们应该及时的治疗,那么,长期失眠的危害有哪些呢?

 南京怎样治疗失眠 危害一:健忘。长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

 南京怎样治疗失眠 危害二:疾病。长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

 南京怎样治疗失眠 危害三:肥胖。一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。  危害四:衰老。人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

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