南京治疗神经衰弱失眠=避免失眠小妙招

　　什么是失眠?现在很多的人都有了失眠症。有这个病后给我们的生活存在了很大的影响。长时间的这样的话会危害我们的健康。以下是南京神康心理医院胡长海医生介绍什么是失眠。失眠症：指持续相当长时间的对睡眠的质和量不称心的情况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要规范。对失眠有忧虑或恐惧心理可构成恶性循环，从而使病症持续存在。

　　(1)失眠症：指持续相当长时间的对睡眠的质和量不称心的情况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要规范。对失眠有忧虑或恐惧心理可构成恶性循环，从而使病症持续存在。

　　(2)嗜睡症：白昼睡眠太多，并非睡眠缺乏所致，不是苭物、脑器质性疾病或躯体疾病所致，也不是某种肉体障碍(如神经衰弱、抑郁症)的一局部。

　　(3)睡行症：什么是失眠?通常呈现在睡眠前的1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白昼的常规活动，普通没有言语活动，讯问也不答复，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒不能回想，多见于儿童少年。

　　什么是失眠?通常呈现在睡眠前的1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白昼的常规活动，普通没有言语活动，讯问也不答复，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒不能回想，多见于儿童少年。