偏头痛吃什么好

　　偏头痛吃什么好？对于偏头痛患者来说，偏头痛饮食治疗不仅是一种积极的治疗方法，而且还有助于患者康复。那么，偏头痛吃什么好？下面南京神康医院专家就为大家推荐一些食品供大家参考。

　　多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显着的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。

　　偏头痛吃什么好？其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等)、水果：柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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