当前位置:南京精神健康网 > 医院概况 > 热点问答 >

神经衰弱吃什么

在线咨询,一对一交流

  神经衰弱吃什么?现在的上班族由于工作压力的大,时间紧,所以饮食没规律,易导致神经衰弱。南京神康医院专家提醒你,这些上班族是神经衰弱的高危人群,应该要吃一些对脑有营养的物质。神经衰弱者吃什么比较好呢?

  1、主食类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

  2、蔬菜类:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

  3、水果类:神经衰弱吃什么?花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

  4、肉类:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

  温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“神经衰弱吃什么?”的相关介绍,如有更多的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120
不明白?立即电话咨询 清楚了,立即在线预约
相关阅读推荐