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南京中医治失眠的医院

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 南京中医治失眠的医院 晚上失眠的五大原因?很多人在晚上睡觉时会遇到失眠的情况发生,一般都是白天的时候过度兴奋引起的。有些人就靠服用一些助眠的药物等但是还有相当大的一部分人,长期患有失眠症,需要依靠吃安眠药才能睡着,南京神康心理医院胡长海专家说为我们讲讲在晚上失眠的原因。

  1. 对失眠的恐惧而引起失眠。

 南京中医治失眠的医院 有些人对睡眠的期望过高,认为睡的好是有精神,身体就不会就不错出现毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  2. 因生理的反应而造成的失眠。

 南京中医治失眠的医院 环境的改变,会使人产生生理上的反应,有些人对现有的居住环境很是熟悉,但是一换了新环境,适应性就差。

  3.药物或其他物质引起的失眠。

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。另外在晚间多饮用一些茶、咖啡等有助兴奋的饮料也会引起失眠。

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