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老年人睡不着要怎么处理?

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  失眠往往伤害那些生活习惯不好的人,最容易失眠的是老年人,所以不同人群的失眠治疗是不一样的,尤其是中医对失眠的治疗,今天小编收集了相关资料,和精神科医生一起来了解一下吧!老年人失眠的治疗以补肝补肾、养心安神为主。

  现代医学发现,补肾如果能帮助活血化瘀、滋补心安,具有降血脂、软化血管的作用,还能帮助人降低血液黏稠度,提高血流速度,改善脑缺血。

  对于中年人来说,失眠主要是由于各方面的压力造成的,其心理因素主要表现在平日思想负担较重和精神压力过大、思虑过多等方面。在中医中,人们认为,中医经过几千年的不断探索,已经发现,平肝、调气的中药,可以调节人的精神和思想压力,从而缓解抑郁症引起的许多症状。

  很多人的失眠都是由心理因素引起的,但尤其涉及到生理周期时,大多数人的心理状态和精力水平在下午达到能量的高峰,在生活中,却有个人的差异。我们需要找出我们精力和心态的循环,以便在未来组织我们的日常活动。

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