人为什么会睡不着

　　人为什么会失眠?失眠作为最常见的疾病之一，相信大多数人都深有体会，能使人失眠的原因其实是有很多的。长期处于失眠的状态，对人的精神损害非常严重，导致白天嗜睡，为什么会失眠呢?人们无法入睡是因为环境因素，如睡眠环境的突然变化，强光，噪音和高温。

　　1. 人们无法入睡是因为环境因素，如睡眠环境的突然变化，强光，噪音和高温。

　　2. 生活中有不良习惯，如睡前喝茶咖啡、吸烟、饮酒等，或因工作娱乐，形成昼夜节律紊乱失眠，以及精神问题。

　　3、有一些身体上的原因，具体来说任何身体上的不适都可能导致失眠，包括一些与睡眠相关的疾病本身。如呼吸暂停综合征、睡眠周期功能、身体不适等。

　　4、心理方面的因素有很多，主要包括由于某一特殊事件引起的兴奋、焦虑给失眠的机会、心理和生理上的失眠和精神上的紊乱引起的失眠，以及心理方面一直在思考一些事情而长时间无法入睡。

　　5、在生活中人们觉得失眠这是一种正常现象，吃安眠药可以，但不知道会起到相反的作用，长期服用安眠药突然停药往往会产生入睡困难，睡眠轻而多梦。一旦人们停止饮酒，用酒精来催眠的习惯也会出现类似于使用安眠药的情况。

　　人为什么会失眠?上述专家介绍了失眠的几种原因。我们相信我们已经很好地理解了失眠的原因。只有在你知道原因之后，你才能避免生活中的这些因素。如果你长期失眠，你需要去医院治疗。