抑郁的缓解方式都是哪些

　　抑郁症的治疗方法是什么?相关调查研究发现，近年来，抑郁症的患病率逐年上升，其中最著名的是通过对失眠和非失眠两组人群进行40年的随访观察，结果发现，失眠人群的抑郁症患病率是无失眠人群的3倍。研究表明，失眠和抑郁之间可能有共同的基础或机制。虽然目前还不能准确揭示，但大多数研究者认为它们共同的病理基础在下丘脑和垂体，是人体重要的神经内分泌调节机制之一的问题。

　　抑郁症的治疗方法是什么?

　　教授介绍，过去临床提倡对抑郁症患者进行有效的失眠治疗，目的是减轻抑郁症状。现在已知失眠是抑郁症的一个危险因素，应该强调的是，积极治疗失眠在人群中减少抑郁症的数量。

　　抑郁症的治疗方法是什么?目前，失眠并没有得到公众应有的重视。根据一项新的调查，只有6%的失眠患者专门去看了医生，而70%的人不认为这是一种疾病。医生说失眠对健康非常有害，导致失眠有五大危险因素:年龄大;女性多于男性;各种疾病，如呼吸系统问题或疼痛，会与失眠形成恶性循环;但在某种程度上，治疗失眠是容易的，尤其是大多数患有失眠的人只要改变他们糟糕的睡眠习惯就能摆脱失眠。