南京市恐惧症医院

　南京市恐惧症医院　每个人与生俱来的性格都是不同的，内向性格的人并不少见。很多人在与人打交道时，就会出现紧张，焦躁，不敢看人的表现;在公众场合不敢说话，受拘束，脸红心跳等;在与人谈话时，小动作过多，语无伦次。如果这表现过重，那就要怀疑是恐惧症的影响。

　　南京神康心理医院胡长海专家：每个人都渴望与人交流，被人尊重。对于内向性格的人来说，他们表面上很拘谨，很害羞，但是内心的欲望是存在的，他们长期受到心理矛盾的折磨，无法自拔。

　　说话时放松自己

　南京市恐惧症医院　内向性格的人在说话时大脑出现空白症状，不明确自己要说的话，出现呼吸紊乱，大脑缺氧的状况。一般在这种情况下，应该调整一下呼吸状态，注意力高度集中，思考一下自己要表达的事情，尽量简洁。清晰。这样一来，在短时间内，对方可以明确的了解到这次说话的内容，不会有所阻碍。除此之外，可以面带微笑表达，不但给别人留下亲和印象，也缓解了自己不良情绪。

　　回避自己不擅长的话题

　南京市恐惧症医院　对于自己表达不清楚，不了解，没把握的话题尽量避开，自身表达能力本来就不强，再结合很陌生的话题，只会表达更混乱，更不清楚，对他人和自己都没什么好处。如果别人提出自己不清楚的问题，可以直接表示自己不清楚，或者换个话题去交流，不但给自己解决难题，别人也会认为你比较有诚意。

　　讲别人感兴趣的话题

　南京市恐惧症医院　这对于工作中或者交友中比较实用，在应酬中交流是必不可少的，对于内向性格的人要想给别人留下好印象，也避免不了开口。这时，可以选择不太专业的话题，选择对方比较感兴趣的话题，比如贴近生活的事情，从这些简单的话题中拉近彼此距离。在多次交流中不断学习别人的表达方式，不断提升自己。

　　专家提醒：恐惧症对我们的生活影响很大，一旦发现不良表现，一定要采取措施，避免造成严重危害。根据以上三点内容，希望对内向性格的人有所帮助。我院自主研发的“MX脑平衡康复体系”中药结合心理治疗，可从根本治愈恐惧症。该疗法疗程短，疗效快，安全无毒，防复发的特点可还您勇敢人生。

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