老人睡不着是什么样的

　　老年人失眠最常见的症状有哪些 失眠已逐渐成为一种日常生活现象，据研究，随着我国人口老龄化，越来越多的老年人患有失眠症。据专家介绍，我国每年失眠的老年人约占总失眠人数的60%，即每100名失眠患者中就有60名是老年人。那么老年人失眠最常见的症状有哪些呢?让我们来看看。

　　南京失眠医院好

　　老年人失眠的症状是：睡眠时间短、睡眠浅易醒、早醒、失眠质量差

　　随着身体年龄的增长，大脑功能逐渐好转，节律性睡眠的调节功能受损，导致深度睡眠和快速睡眠不足，浅睡眠相对增多。它减少了他们的夜间睡眠，睡眠过程不连续，醒来时间短，睡眠效率降低，白天疲倦，容易打架。

　　睡眠是生存的必要条件

　　就像水和食物一样，睡眠是每个人生存的必要条件。在老年人中，睡眠质量可以反映老年人的身体健康状况。一般来说，睡眠好、生活规律的老年人更健康、寿命更长，而长期失眠的老年人往往伴随着某种程度的身心疾病。

　　如果老年人经常失眠，不能调理，就会导致失眠的发作。入睡困难或在光照下失眠，时不时醒来或醒来后无法再入睡，严重者夜不能寐。

　　人到了老年，应该是享受家庭幸福的时候了。然而，失眠症的发作无疑将晚年带到了痛苦的边缘。专家表示，对于患有失眠症的老人，要积极去医院就诊。另一个提醒是，多参加户外活动对改善睡眠质量很有帮助。