南京市治疗失眠的医院 为什么人会出现失眠?相信很多人都有这样的经历,晚上睡不着,白天又没什么精神状态,出现一副萎靡不振的样子。专家说这是失眠症的现象,人为什么会出现失眠呢?我们一起来听听南京神康心理医院胡长海专家的具体介绍吧。
专家说通常出现失眠的都有以下原因组成。
南京市治疗失眠的医院 1.行为因素:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。专家表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。不良的生活习惯也会引发失眠的产生,如睡前喝咖啡或者是浓茶,看刺激性比较强的影视节目活者书籍,听刺激性较强的音乐,下棋打牌无节制,嗜烟好酒等都容易产生失眠。
2.物及其他物质:酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕等易致失眠。
南京市治疗失眠的医院 3..年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。
4. 昼夜节律紊乱疾患:睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作。
南京市治疗失眠的医院 5. 原发性睡眠疾患:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。
出现失眠症的原因还有很多,但患者若能及时找专业医生咨询,到专科医院就诊治疗,相信病情会好的很快,同时患者的心态要摆正好,不要过于紧张。
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