南京焦虑症失眠怎么办 长期失眠的症状表现都有哪些?失眠是一种常见的疾病,因为压力的不断增大,患有失眠的人越来越多,失眠成为一种常见的疾病,而长期失眠是失眠中比较严重的一种,那么患有失眠的症状表现是什么?接下来有请南京神康心理医院胡长海专家解答:
患有失眠的症状表现是:
南京焦虑症失眠怎么办 一、提前醒来:早醒也是失眠患者非常常见的一个症状,通常患者会有感觉刚刚睡着,不知什么原因就惊醒了,如果再想入睡就比较困难了,并且,尽管睡着了的话也很容易出现反复做梦和睡态不稳的情况,令患者心烦意乱,非常的烦躁,影响患者的心理,给患者造成非常严重的伤害。
南京焦虑症失眠怎么办 二、难以入睡:是指在熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的,也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。
三、时睡时醒:是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,使得本该一贯始终的睡眠断断续续。时睡时醒不但减少了睡眠时间,更影响了睡眠质量。
南京焦虑症失眠怎么办 四、睡态不稳:一些患者还会有好不容易睡着了,但是睡眠却很轻,很容易被惊醒,一旦被惊醒了,患者如果想要再次入睡就很困难了,导致患者睡眠质量非常的低,严重的伤害着患者的身体健康。
五、夜长梦多:失眠多梦往往并称,夜间梦境纷纭、睡卧不宁,晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦,梦后对梦境基本遗忘。相反,对梦境的记忆越清晰,睡眠的质量就越低。
南京焦虑症失眠怎么办 温馨提示:以上就是关于“长期失眠的症状表现都有哪些?”的一些相关的解答,相信您有了一定的了解,专家提醒,患有失眠的危害较大,会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:400-0540567。
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