南京有没有治疗睡眠的医院 大学生失眠的原因都有哪些?失眠在大学生群体中已经是非常常见的了。失眠的出现对大学的生活、学习等都造成了很大的影响,对于即将要就业的学业更是雪上加霜。所以,失眠因此,要引起社会各界的高度重视,加强这方面的调理和治疗。此外,对引起大学生失眠的原因要引起重视。下面就来听听南京神康心理医院胡长海专家们的介绍吧。
专家详解大学生失眠的原因
一、生活问题
南京有没有治疗睡眠的医院 生活问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长阅历、学习基础等差异很大。来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应,由此引发的失眠不在少数。
二、人际问题关系
南京有没有治疗睡眠的医院 大学生的人际交往比起高中学生更为复杂,更具独力性、社会性。然而,受应试教育的影响,多数学生较为封闭,并不是每个大学生都能处理好人际关系的,很多大学生因为交往受挫,陷入苦闷焦虑中,从而造成失眠。
三、学业问题
南京有没有治疗睡眠的医院 高中教师的授课方式是以老师教学为主,大学以学生自学为主。然而很多学生往往缺乏必要的心理预备,不适应这种改变。也有一些学生因为考各种证书而废寝忘食,超负荷运转,长期处于紧张的临战状态,引起失眠。
四、就业压力问题
南京有没有治疗睡眠的医院 就业压力问题是影响大学生睡眠质量重要的因素。大学生经过四年苦读,总希望让自己找到一份满意的工作,导致在毕业时的就业状况和入学时心理预期差距太大,造成很大的精神压力,从而使他们因抑郁、自卑、失落、不安而失去安全感,引起失眠。
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