南京市心里医生医院

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　　当西下的夕阳把夜的帷幕徐徐拉开之时，劳累一天的人们总是喜欢享受这大自然赐予的美好时光，特别是双休日，为夜生活提供了更长的时间，但娱乐活动过度，长期丰富的夜生活则容易导致失眠症。

　南京市心里医生医院　如“通宵影院”的常客，“彻夜打麻将”的爱好者，长时间看紧张激烈的球赛者，还有痴迷于舞场的狂热者，因大脑过度兴奋而造成失眠，还易诱发不少的疾病。

　南京市心里医生医院　长时间精彩的夜生活导致失眠 主要是因为夜生活中吃得也过多，早晨起床后不愿吃饭，或者没有早餐欲，日久天长，势必对健康产生严重的危害，对仅有的一丝睡眠时间造成负担。

　南京市心里医生医院　这些人轻则工作效率低下，思维反应迟钝、形体肥胖，重者可能因此而过早地形成脂肪肝、高血糖、胆结石、动脉硬化、高血压、冠心病乃至脑血管意外等疾病。

　　还有的人习惯于睡在床上言谈欢笑，这样极易使人兴奋性增高，兴奋性的增高可使中枢神经系统兴奋导致失眠。

　南京市心里医生医院　长时间精彩的夜生活导致失眠 南京神康心理医院胡长海专家为您解析：经常有夜生活的人，其中的大部分都逐渐形成了晚睡觉、熬夜的习惯，睡眠不足者增多，失眠的情况是愈来愈恶劣，他们常常表现为爱睡懒觉、早上不愿起床、头昏沉重、疲乏无力、精神萎靡。