南京失眠症专家

　南京失眠症专家　老人睡眠时要注意的问题。睡眠不好对于人们来说是一种痛苦的折磨，对于老年人来说更是一种严重的影响，那么老人在睡眠时要注意哪些问题才不会老受失眠症的困扰呢?让我们听听南京神康心理医院胡长海专家是怎么说的。

　南京失眠症专家　1. 老年人睡眠宜注意保暖。由于老年人日渐年迈，身体的一些体能也会受到变化，到了冬天时会有怕冷的表现，这就要在睡眠时要注意保暖，可以用棉花兜肚护脐，内装一些温性药物如干姜、肉桂、麝香等，可有效改善睡眠的质量。

　　2. 老人难寐，易惊醒。专家建议老人在睡前用温水洗脚或泡脚，缓解疲劳，提高睡眠的效果等。

　　3.睡眠要有规律。根据季节进行有规律的调节，春夏迟睡早起，秋时早睡早起，冬日早睡迟起，并以坐卧假寐、午睡、闭目养神等弥补有效睡眠时间的不足。

　南京失眠症专家　其实有失眠症的患者在日常做些保养时，也要到失眠抑郁医院做个检查治疗，积极配合医生的治疗。

　　南京神康心理医院胡长海专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】

　南京失眠症专家　南京神康心理医院MX脑平衡康复体系采用现代生物基因接绪技术，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝失眠抑郁的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗失眠抑郁技术为全面、见效为快速、疗效为显着、康复为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。

　南京失眠症专家　它采用现代生物基因接绪技术，运用现代医学尖端病技，将失眠抑郁尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。

　　☆温馨提示☆★ 南京神康心理医院优质服务内容公示 ★ 为保障患者快捷、详细了解疾病的相关信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门讨论，我院决定开通网上咨询、预约绿色通道。 网上在线咨询由南京神康心理医院专业咨询医生在线解答相关疾病问题，根据患者病情给予有针对性的专业建议，并提供有效、可行的专业治疗方案。我们承诺对患者病情严格保密!★ 网上预约挂号 ★ 网上预约可免名医挂号费，免排队。★ 名医假日无休门诊 ★ 为方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。