南京哪里有好的心理医生 更年期抑郁症该怎么防治?很多女性朋友都知道,在更年期期间,由于生理、心理上的变化,都会引起一些精神方面的疾病,抑郁症就是其中的一员,那么在更年期出现抑郁症该怎么防治呢?下面来看看南京神康心理医院胡长海专家为我们介绍的方法。
南京哪里有好的心理医生 1、加强锻炼,保证劳逸结合,可以使经络通畅,使气血调和得以恢复平衡,在运动中获得快乐,忘掉烦恼,从而增强体质,对防治疾病有很大益处。
南京哪里有好的心理医生 2、在进入更年期以后,要尽量保持心情的愉悦,努力克制自己的坏脾气,保持心态平衡,合理安排自己的生活。
南京哪里有好的心理医生 3、要不断的丰富自己的生活,参加一些社会活动,多与他人交流,想一些开心的事情,保持良好的心态。
南京哪里有好的心理医生 以上就是专家为我们介绍的防治更年期抑郁症的方法,希望可以帮助大家缓解抑郁症状,如果您在这方面还有疑问,现在可以点击站内的在线咨询专家,也可拨打热线电话:400-0540567,权威专家会为您做详细解答。
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