抑郁症要如何去治疗呢？

　　抑郁症要如何去治疗呢？当大家发现自己身上患有抑郁症的时候，最好的方法就是及时去医院治疗。沈阳沈医专家指出，抑郁症主要还是一种心理上的疾病，因此在治疗的时候首先要找出心理上的病因，然后进行对症治疗，这样才能从根本上治愈有一种。下面就让我们一起了解一下得了抑郁症有什么治疗方法吧。

　　1、饮食疗法

　　某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因，通过饮食疗法可以有效患者此类病症，如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

　　2、针灸按摩疗法

　　针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度抑郁症患者的病症，但要注意针灸和按摩手法的准确和娴熟，应尽量在医生的指导下进行，治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法，有助于患者缓解抑郁症状，放松心情。

　　3、光线疗法

　　光线疗法主要是通过人造光线，给患者营造一个舒服的环境，使其在特殊装置中每天光照半个小时，可有效改善患者的抑郁情绪，尤其适用于季节性抑郁症患者，以冬季抑郁症最为常见。另外，利用光线设计的模拟黎明装置也具有良好效果。带冬季抑郁症患者到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症，其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。

　　抑郁症要如何去治疗呢？关于患上抑郁症之后要怎样治疗主要就是以上介绍的这些方法了，希望可以给大家带来帮助。抑郁症患者的之治疗方法根据病因的不同也是不一样的，而且大家在患上抑郁症之后千万不能够自己盲目用药导致病情加重，加重抑郁症给自己带来的伤害。