【南京失眠好的医院】我们要如何摆脱失眠？

　　那些让人意想不到的失眠原因。说起失眠，想必大家都经历过，这是一种因为各种各样的原因所引起的睡眠不足现象，患上失眠的患者常常会有血压上升的情况，严重危害了患者的身体健康，引起失眠的原因有很多，失眠引起的症状也有很多，失眠造成患者入睡困难，易被惊醒，清醒时间过早，失眠时间不足等。调查资料均表明，某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系。

　　那些让人意想不到的失眠原因。

　　一、耀目光源：街市上闪烁夺目的各种五彩灯、照明灯、信号灯、霓红灯光，以及现代舞台、舞厅几乎不可缺乏那种令人眼花缭乱的活动光源，不仅危害人的视觉，而且能干扰大脑中枢神经系统的功能，甚至可使人在短时间内就感到头晕目眩、站立不稳。许多人长时间的暴露在这种耀目光源之后，便会发生剧烈的头痛、心烦、失眠，有的人还会出现注意力难以集中、记忆力迅速减退、食欲不振等综合征候群。

　　二、地磁减弱：现代都市化的城市建设，使越来越多的人住进了高层建筑楼房中，加之各种因素的影响，以致一些长期生活在高楼上的人享受不到地磁场的充分保护而出现了顽固性的头痛与失眠，有时还伴有头晕、腹泻、皮炎及关节痛之类的症状。

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　　三、微波污染：失眠常见的几大病因是什么?现代科学广泛应用的微波，属于一种高频电磁辐射。随着现代化建设的发展，无线电发射台、电视转播台、雷达星罗旗布;高压线网、电气化铁路纵横交错，加之微波炊具的出现，使微波污染防不胜防。据研究，长期接触微波辐射能，对人的中枢神经系统和心血管系统的功能有一定损害。

　　四、强节奏音响：现代舞乐和迪斯科音乐的流行，加之大音量的音响设备，迫使许多人的神经始终处于紧张兴奋的状态之中。通过实验证实，震耳欲聋的音乐响声，不仅严重损害人们的听力，而且还能影响到植物神经和内分泌系统的功能。

　　那些让人意想不到的失眠原因。随着现代科学技术的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻的变化，人们更要时刻注意自身的睡眠质量，注意更多小地方。